東京・神奈川・埼玉から全国にてSLEZONのパーソナルトレーナーが、個人のお客様へ出張プライベートトレーニングを行っております。

基礎体力作りとストレス解消から、肩こり解消など身体メンテナンスまであなたのお悩みにご対応いたします！

肩こりや身体のメンテナンスをご要望の方はストレッチ（可動性）トレーニング、スタイル維持やダイエットをご要望ならボディメイクまで1人1人のお客様に合ったメニューをヒアリングしながら進めてまいります！

肩こりや腰の痛み、膝などでお悩みの方、是非お任せください！

ハードな運動ではなく、楽しく健康を目指して継続できるトレーニングメニューをご提案！

SLEZONトレーニングでは、お客様のお悩みに応じたトレーニングを担当トレーナーと一緒にマンツーマンで行っております。

将来筋肉が衰えて足腰が痛くなり歩けなくなったり寝たきりにならない為にも、筋肉の可動域を確保しておくことはとても大切になってきます。

ストレッチは、内側にある筋肉(インナーマッスル)を鍛えられます。

SLEZONトレーニングでは一過性の効果ではなく、担当トレーナーと一緒に改善からパフォーマンス向上まで可能となっております。

ストレッチは睡眠改善の他に、血行改善が期待できます。

腰痛や肩こりの原因だけではなく硬くて凝り固まった筋肉ですと、血流が悪くなります。

血流が悪くなると、疲労物質が流れにくいので、疲れが溜まりやすいくなるのも特徴です。

ストレッチで、筋肉を伸ばして血流を良くすることはとても大事です。